1、阳光跑灵活自由打卡,全程语音提醒,成绩达标更轻松。
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1、身为学生的我们,每天大量的功课让我们感到疲惫,所以跑步在我们看来并不是一件非常麻烦的事情,反而是一件可以让我们缓解疲劳、增强精神的“大好处”!
2、一般我们选择跑步的时间大都集中在三个阶段:一是早晨,起来收拾一番就去跑步;二是下午,大约上完课、吃饭前,不过一般人比较少;三是晚上,一般是上完晚自习,八九点钟,此时的人最多,高峰期的时候可见满操场都是人。
3、对于我们学生族来说,虽然知道跑步前热身的重要性,可一般真没有几个会乖乖热身的。我们想跑就跑起来,年轻是我们的一大优势,身体好,隐患少。
4、我们应该注意了,虽然我们年轻,可这并不是不热身的理由,一不小心就很可能扭脚或者出现其他的一些问题。即使我们不专门做准备活动,我们也可以通过先慢走再慢跑再加速的过程来“变相热身”。
5、我们跑步时还要注意一个问题:不要勉强也不要懒惰找借口就跑一小会。这个问题的关键在于适当。
6、有的人跑起步来,身体不舒服也要坚持跑下去,照理说,这是一件值得赞扬的事情,可是确实是对我们身体不负责任,当然,这种人还是很少见的,即使发生也是在某些重要的场合,比如全年级跑操比赛等等。
7、大部分人的情况属于懒惰型的,没跑多久感觉到稍微有些累了就不跑步了,就结束了自己的跑步;还有的人是属于那种仅仅跑一两次,接下来很难坚持的那种类型。
8、从身体健康的角度上来说,跑步最好还是找一个软质地面,例如我们学校的操场。因为跑步对于下半身的骨骼关节有一定的损害作用。
9、总之,跑步对我们来说好处实在是太多了!对于跑步要注意的问题能使我们要好好注意,因为不注意的话会使本来一件很好的事情转为对我们有害。
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1、这绝对是学校收钱了,要不就是有一些特殊利益在里面首先这个软件是一个比pdd还恶心的软件,广告总是动不动就弹出来点都点不掉,各种病毒在里面。其次学校的打卡点离大谱,各种艰难险阻的地方,我跑个步直接摔的鲜血淋漓。再有活动跑也很离谱,明明那天早上活动跑,还有晨跑这一恶心人的出现,能有活动跑窗口的账号很显然是学校有这加倍奖励的,那么那天跑的人谁选择晨跑啊。之前明明说能改,大家都改了,结果又说不行
2、我真的一分都不想给,就因为跑步中途停下来咋个头发,给我说无效?搞笑呢吧,就这破东西,然后学校规定每周没完成的就要消除体考所有成绩?!这辈子没这么无语过,垃圾软件垃圾规定,怕不是给学校给钱了,让学校下令让我们下载,冲业绩
3、本来就是肥宅跑个3公里要二十分钟往上,跑起来放口袋就误触暂停然后快进到结束,你这个锁屏锁了什么?想申诉就是不能申诉,入口都不开。给学校塞了多少钱用你这个垃圾软件啊
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